不能集中注意力，不能静下来想问题

      病情分析：
      总是多思多虑，注意力不集中？还有其他不适吗？有没有紧张，害怕，坐立不安等？
      指导意见：
      如果已经感到影响您的日常生活，建议精神心理专科医院就诊，明确是否为焦虑症，如果达到中重度，服药治疗效果更好！
      

      病情分析：
      你好，这个主要还是注意力的问题和自我约束程度，是不是有什么烦心事呢，导致不集中。
      指导意见：
      建议：可以出去活动活动，然后放松放松，继续学习，每天给自己定个任务量，早完成早休息。
      

      病情分析：
      你好！给自己定个计划，一天或几个小时内看多少书，没有计划，思想容易松懈。
      指导意见：
      建议：一定要控制自己，如果要开小差就出去走走，或做一下运动，放松一下，让自己阳光开朗。
      
      以上是对“不能集中注意力，不能静下来想问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！