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我十一岁,体重一百多斤,想要减肥又减不掉

女 | 11岁 2017-04-02 18:44:22 4人回复 来自许昌市

健康咨询描述: 我十一岁了,都一百多斤了,班上人都八十斤,想减肥也没时间,试过几次,但都不成功。

医生回复区

潘劲萍
潘劲萍 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院   主治医师 擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢 帮助网友:24052称赞:2
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2017-04-02 21:04:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥要有毅力,并且管住嘴,迈开腿,科学减肥才对,不能靠吃药减肥。
      指导意见:
      建议你合理安排三餐,多吃点新鲜蔬菜水果,鱼类,少吃肥肉,油炸,高脂肪食物,每天锻炼在40分钟以上,祝减肥成功。

苏晓燕
苏晓燕 长治蓝天医院   护师 擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理 帮助网友:44412称赞:105
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2017-04-02 21:18:53 我要投诉

      病情分析:
      你好可以瘦下来需要管住嘴,首先不可以吃油炸食品,和街边小摊,包括自己三餐规律同时七八分饱,还有就是每天按时排便。
      指导意见:
      同时少吃甜食和不喝碳酸饮料,同时不吃薯片,而且需要多吃水果和蔬菜,重点每天找适合自己的运动坚持,比如跑步必须出汗,而且是有氧运动。

周云
周云 护师 擅长: 疾病主要是妇科疾病 还有一些常见疾病 多发疾病如 帮助网友:3336称赞:1
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2017-04-02 21:48:25 我要投诉

      病情分析:
      体质指数的正常范围在18-24之间,您的体重和身高可以计算出来,体重除以身高的平方就好,目前才11岁,应该是偏胖的体质。
      指导意见:
      建议减肥最好的办法就是,节制饮食和运动锻炼,缓解心理负担,积极控制,尤其是晚餐不宜过多,少接触高热量高脂肪食物。
      以上是对“我十一岁,体重一百多斤,想要减肥又减不掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁高乐
袁高乐 广东医科大学附属医院   医师 擅长: 常见肿瘤疾病,如胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌等。 帮助网友:19916称赞:90
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2017-04-02 22:18:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,考虑是身体肥胖,建议减肥,可以通过运动减肥。
      指导意见:
      您的情况建议通过运动,消耗脂肪,达到减肥的目的,平日少吃高热量食物。祝安康!

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