怎样既能长高又不会长胖大腿特别粗怎么

      病情分析：
      减肥和长高互不影响，你挺瘦的啊，不需要减肥了。158-105=53kg
      指导意见：
      所以你标准体重应该是106斤。只要骨骼不闭合，就可以多做向上跳跃运动，晚上10点睡觉有助于长高。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述体重和身高与自己的营养和家族遗传是有一定的关系。同时与活动量也相关
      指导意见：
      你好，建议你现在就是吃一些优质蛋白的食物多吃绿色蔬菜，避免长跑，或者是重体力的，活动。
      

      病情分析：
      你好，那你说的应该是96公斤吧？因为96斤体重指数是正常的。饮食上要控制，少食脂肪高的食物，尤其是油炸食品。
      指导意见：
      如果减肥要运动与饮食相结合，适当运动不但不会限制长高反而会刺激骨骼的生长，平时注意多吃一些含钙高的食物。
      
      以上是对“怎样既能长高又不会长胖大腿特别粗怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！