晚上说梦话打呼还有突然坐起来了白天瞌睡

      根据你的描述，多梦睡眠质量欠佳，建议白天适当的运动，充实自己，避免情绪过于的紧张，压力过大等，睡觉前听一些舒缓的音乐，热水泡脚，喝杯热牛奶都有助于改善睡眠质量的作用。
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑睡眠质量不好。引起的，白天打瞌睡。
      指导意见：
      建议你，平时积极锻炼身体，增强机体自身的抵抗力，保证足够的睡眠，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑，睡眠质量差引起的症状，应该积极的进行调节
      指导意见：
      建议你，平时积极锻炼身体，增强机体自身的抵抗力，保证足够的睡眠，保持心情舒畅。
      
      以上是对“晚上说梦话打呼还有突然坐起来了白天瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      网友你好，从你叙述的症状来看，考虑是休息不好引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议以后要注意休息，避免重体力劳动，压力不能过大，保持心情愉快，慢慢就会缓解的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况应该是睡眠质量不良引起的
      指导意见：
      晚上多梦打呼属于浅睡眠，所以大脑和身体都休息不好，才会导致白天嗜睡，建议你口服肾宝片治疗
      

      病情分析：
      你好，平时有什么躯体疾病吗，这种情况有可能和平时过度紧张劳累及压力刺激有关系。
      指导意见：
      建议平时适当减减压，避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠，白天吃点茶水，水果等提神。