小腿内侧疼痛

      病情分析：
      您好，对于您的状况描述，主诉最近频繁跑步锻炼之后出现的小腿内侧肌肉疼痛，这个情况要考虑是否活动不当造成的肌肉痉挛甚至轻微损伤。
      指导意见：
      跑步之前需要适当活动身体各部位关节跟肌肉，跑步之后不要立刻休息，要适当慢走让关节肌肉逐渐放松。您可以考虑自己外用红花油或云南白药之类，注意营养均衡补充，保证保暖跟睡眠。
      

      病情分析：
      你目前出现小腿内侧疼痛的原因多与最近一段时间跑步过多有关
      指导意见：
      对于你目前出现疼痛的现象首先建议最近不要长时间活动，平时热敷，外用云南白药喷雾剂，注意保暖