白头发掉头发还有脸上有痘我该怎么办呢吃什

      病情分析：
      你好，你的情况，考虑可能是和换水土有关系。另外换新环境，睡眠质量不佳导致脱发。
      指导意见：
      注意生活有规律，减少熬夜的次数，适当的加强营养，就可以签少脱发。另外在饮食上，多吃点儿黑芝麻，有利于滋润头发。
      

      病情分析：
      白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。
      指导意见：
      可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等.宜多吃蔬菜水果。放松心情。
      

      病情分析：
      从中医方面来说，发为血之余，如果肾精不足，则就会化生气血不足，血虚就会有头发早白，脱发。
      指导意见：
      面部长痘痘，这是皮肤的急性炎症，可能是跟饮食辛辣有关系的，你平时注意饮食要清淡，不要吃刺激性的食物就会好的。
      
      以上是对“白头发掉头发还有脸上有痘我该怎么办呢吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，可能是肾虚导致脱发和白发。
      指导意见：
      你好，结合你的目前的情况来看，建议你通过中医中草药来进行相关的调理，效果比较理想。