是不是便秘啊，难受，怎么调理能调理好

      如果便秘的情况需要通过改善饮食习惯的优质促进为食物，新鲜蔬菜水果能够促进胃肠蠕动，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃优质蛋白食物增强体质。
      

      根据你的情况考虑是便秘的症状，治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要进辛辣食物，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，多喝蜂蜜水，慢慢就会改善。
      

      病情分析：
      你这种情况可能是便秘，与胃肠功能蠕动慢，饮食等有关。
      指导意见：
      建议你多吃新鲜蔬菜水果，多吃香蕉可以喝点蜂蜜，必要时可以用开塞露软化大便利于排出。
      
      以上是对“是不是便秘啊，难受，怎么调理能调理好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！