一跑步，腿就会疼，这一天腿都在痛

      这种情况是运动过度导致的小腿肌肉损伤。需要减少运动，跑步之前做热身运动，跑步之后局部做按摩热敷。如果疼痛严重，建议先休息，不要跑步，必要时可以口服消炎止痛药物缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看你很有可能是不经常运动造成的。
      指导意见：
      那么一般这种情况以后应该循序渐进，慢慢的厄运动运动在一个新单位了，缓解这个症状可以做一做针灸按摩。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述来看考虑为肌肉拉伤或痉挛引起的疼痛，与缺乏锻炼有关系
      指导意见：
      建议你平时要注意循序渐进的增加运动量，运动前要做好热身活动，每天睡前用热水泡脚按摩，把腿抬高休息，选择宽松舒适的鞋子。补充钙质
      
      以上是对“一跑步，腿就会疼，这一天腿都在痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！