吃什么补肾壮阳最快，效果最好呢？

      病情分析：
      您好，这个情况可以选择服用生精片以及多吃一些羊肉韭菜等滋补性食物比较好的
      指导意见：
      您好，可以选择适当的多运动比较好的，避免熬夜的，避免纵欲过度的，注意多休息，避免劳累的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，出现上述异常表现考虑与前列腺疾病、性功能减退等有关系的，
      指导意见：
      建议平时多运动锻炼，饮食均衡，多喝水，避免长时间憋尿，避免长时间久坐，保持良好的睡眠，避免熬夜，就可以了，必要时需要去医院检查一下前列腺超声，看是否有前列腺肥大可能