我有胆结石已经是充满型的现在体重208斤
健康咨询描述： 我想问一下:我有胆结石已经是充满型的现在体重208斤了越来越胖，现在我想减肥想，早饭吃少点吃七层饱左右对我这个充满型的胆会不会有影响，中午也吃少点晚上在吃的在少一点在加晚上去跑步会影响身体吗？这个结石从有到现在已经有6年了之前有一点疼过但从来没有特别疼过，医生建议我是取掉但我舍不得，我想医生给我一个建议关建是怎么减肥吧！
想得到的帮助： 我想医生给我比较靠谱的食谱，每顿吃多少，吃什么，对胆不要有影响的，
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，你得结石为什么舍不得取出来呢？不取出来会越来越严重而已。
指导意见：
减肥关键是看你有没有那个毅力去减肥，其实减肥很简单，只要你多运动就能减下来，就怕想法很好却没有实际的行动，总是停留在幻想中，减肥都知道要少吃多动？你觉得您能做到吗？
早饭是一定要吃，但少点有没有问题，半饱行不行·一日三餐都吃半饱可以吗？
不是半饱，是七分饱，吃饭不是最主要的，锻炼身体是最主要的。
谢谢医生
不客气，希望您能够坚持锻炼身体，把体重降下来，因为肥胖能导致很多疾病，去糖尿病，高血压，高血脂等等。
疾病百科| 胆结石（别名：胆石症）
温馨提示：
生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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