时关节摔伤，骨头没事，肌腱断一条缝合，

      病情分析：
      你好，这种情况的话主要皮外伤引起的，肌肉建的锻炼恢复也是需要一段时间的。
      指导意见：
      一般来说，适当的可能是需要及时的静养，多加强钙物质的吸收，避免活动，估计需要三个月左右的。
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息来看，你现在的症状至少需要休息一个半月的时间，而且缝合后使用石膏固定的。
      指导意见：
      你现在的情况需要到一个半月后开始缓慢的活动关节的，使关节的功能锻炼好，三个月内不要重体力活动的，以免造成肌腱劳损。