脚伤到筋了，怎么办？我是选择热敷还是冰敷

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是软组织挫伤的情况，一般早期冷敷，后期热敷的
      指导意见：
      平时注意休息，可以拍个片子看看，排除一下有没有骨折，可以吃点活血化瘀的中药看看
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看考虑是肌腱损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议你受伤后三天之内用冷敷，三天之后用热敷，可以用云南白药气雾剂外敷治疗，同时注意保暖，好好休息。
      

      如果脚扭伤了，排除骨折的情况下，四小时内可以用冷敷的方式，超过四小时可以热敷。口服一些活血化瘀消肿止痛的药物三七片和舒筋活血片。
      
      以上是对“脚伤到筋了，怎么办？我是选择热敷还是冰敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你的脚伤到筋，脚踝肿大，疼的睡不着。最好是去医院拍片除外骨折。四十八小时内冷敷，超过四十八小时热敷，抬高患肢。祝你早日康复