是吃饭容易胖，还是吃菜容易胖。

      病情分析：
      你好，一般富含淀粉脂肪的食物容易长胖。如果想减肥，晚上不要吃面食。
      指导意见：
      平时多吃富含纤维的食物，多吃水果和蔬菜。不要暴饮暴食，适当的锻炼身体。

      你好，很高兴为你解答这种情况的话，一般正常饮食是不会导致发胖的，但是如果您吃饭不规律，平时吃一些膨化类的食物垃圾食品的话，会导致发胖的。建议吃完饭的时候可以走路来消化食物

      病情分析：
      你好：吃面食多了容易长胖适当吃不会长胖的蔬菜吃了不会长胖的因为是纤维的不会长胖
      指导意见：
      建议：不想长胖你可以适当运动减肥就可以改善这种情况不要暴饮暴食饮食上控制住自己
      以上是对“是吃饭容易胖，还是吃菜容易胖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个需要根据您所吃点食物决定，主要是食物所含的热量。
      指导意见：
      您好，如果菜油大，肉多，淀粉含量高那么热量高，就容易发胖，但是如果清淡就没有主食容易导致发胖。