那些水果可以减肥。

      病情分析：
      你好，减肥的前提要保证正常生理需要，否则会给身体带来不利影响，可适当减少主食（米、面、干粮），多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      你好，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃少，晚饭在6点左右，不能太晚，低盐低糖少油健康饮食，加上适当锻炼，不仅能增强抵抗力且会有个好身材。
      

      病情分析：
      你好，苹果、香蕉、蓝莓、紫葡萄都具有很好的减肥效果
      指导意见：
      建议遵循早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少的原则，保持营养均衡，提高身体素质