减肥可以吃的水果有那些

      减肥的话水果可以随便吃，要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到以下几个方面，第一，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，第二，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，第三就是加强运动！跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持！

      病情分析：
      即使你少吃水果，如果总的能量不改变，依然减不了肥。可是如果只靠吃水果来减重，就意味着你的营养的不均衡。所以水果的选择，不能以甜不甜为主，因为不同的甜度只是水果中含有的有机酸的量，而并不能决定它的含糖量。
      指导意见：
      我们尽可能去选择一些含糖量比较低的水果，像10%以下的苹果、橘子、桃子、橙子等，这些都属于低能量的水果，是可以选择的，但是食不过量，每天不超过两个水果，才是您最好的选择。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。减肥可以吃的水果，苹果，橘子，桃子，橙子，柚子，西瓜，猕猴桃，香蕉，火龙果等。
      指导意见：
      建议您，一定要控制好饮食的热量，水果也不能多吃。根茎类的7蔬菜少吃，多喝水，保持大便通畅，睡前四个小时不要进食，不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次半小时以上。
      以上是对“减肥可以吃的水果有那些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥期间水果都可以吃，不论什么水果，都不要吃过多。
      指导意见：
      减肥期间不要过度节食，因为还要保证有精力体力去运动。水果蔬菜适当多吃些。不熬夜。运动要每天坚持，每周至少运动五天。强度要循序渐进，最好找到适合自己的运动。

      病情分析：
      你好朋友，减肥主要就是使你摄入的量小于消耗的量，从而达到燃烧体内脂肪的目的
      指导意见：
      你这种情况，减肥不单纯是吃水果的问题，你需要少吃，而且合理饮食，然后再加上多运动，这样才能达到减肥的目的