健康咨询描述: 不爱和人接触,而且不爱和人说话,感觉很焦虑,很闷,我喜欢黑暗的地方,白天很难受,有自残行为发生,我应该怎么办
病情分析:
不爱和人接触,不爱和人说话,感觉很焦虑,喜欢暗的地方,情绪低落,兴趣减少,自残,有抑郁症的倾向。建议你到医院心理科接受检查,或做一些量表测试,根据自己的病情,对症治疗。
指导意见:
在生活中,希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和熟悉的家人朋友到户外散散步,聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,看一些喜剧的影视片,小品,相声,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康,也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你好,建议平时尽量不要给自己太大压力,减少独处,多看看社交心理方面的书籍。
指导意见:
多参加有意义的社交活动,积极锻炼自己的能力,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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