何首乌，当归，枸杞，大枣，冰糖，可以泡酒

      病情分析：
      你好，现在如果长时间熬夜的话，就会造成身体体质的下降，这种情况也可以考虑通过一些方法进行调整，先不用过度的担心和着急
      指导意见：
      给你的建议就是你现在说的这种情况可以适当的调整身体白发，并且那也最好还是要注意休息，避免长时间劳累和熬夜，一般来说也都有一定的作用的。
      

      病情分析：
      你好，头发须白多是肝肾不足引起的，这几味药有补肝肾，乌发的作用。
      指导意见：
      平时饮食和生活习惯多调整，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物，少熬夜。