健康咨询描述: 大小腿粗得吓人明明上半身还挺瘦的,请问医生如何减去脂肪,而且听同学说小腿粗影响长高,是真的吗?
想得到的帮助: 我十六了还才一米六,请医生帮忙
病情分析:
你好,并不会说因为小腿粗壮就影响长高的。你的情况的话现在16岁的话一定注意要抓紧时间的。
指导意见:
做好这几个方面:在饮食上,多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。
病情分析:
你好,你现在的情况还是可以长高的,建议你平时好好休息,加强营养。
指导意见:
你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!
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