健康咨询描述: 练哑铃肌肉拉伤了,因为不知道是肌肉拉伤,所以第二天继续练习了,然后就手臂非常疼,很硬,做了按摩,今天早上去检查发现皮下出血,确定是肌肉拉伤,现在还要冰敷吗?还是包扎绷带就可以?包扎绷带了之后可以冰敷吗?
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