有问必答网儿科矮小症 → 仰卧起坐会影响身高

仰卧起坐会影响身高

男 | 12岁 2017-04-08 13:44:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 我才14岁,他们说仰卧起坐会影响身高到九年级会长回来吗

医生回复区

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2019-09-27 17:00:37 我要投诉

      你好,根据你描述的情况。做仰卧起坐不会影响到身高。影响身高的因素有遗传因素和后天营养因素。建议你运动对长个关系重大。恰好你选择两项运动,对整个都有效,可以锻炼腿腰手这三部分都是构成身高的重要部分,先吃下去要长高,还要注意下面几点营养跟得上,别挑食,多喝骨头汤,尽量多些运动。特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助。
      

王丽
王丽 泊头市中医医院   主管护师 擅长: 支气管肺炎,小儿感冒,咳嗽,感冒,肠炎,肺炎,腹泻 帮助网友:3145称赞:4
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2017-04-08 14:21:01 我要投诉

      病情分析:
      您好:仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
      指导意见:
      如果想长高的话,只有经常做跑、跳运动(每天半小时,每周五天即可),加上充足的钙(如喝牛奶等)这样效果才好。
      

莫瑞坤
莫瑞坤 主管护师 擅长: 擅长小儿肺炎、支气管炎、支原体感染、上呼吸道感染、 帮助网友:17
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2017-04-08 14:43:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,从你描述的情况来看,这个是没有科学依据的。首先多运动,特别是这个打篮球,摸高的运动,会促进这个身高增长。
      指导意见:
      你好,建议平时保证睡眠时间,因为睡眠好了对长身高是非常重要的。大部分长身高的时间都在睡眠时间。还有就是平常注意荤素搭配,营养丰富。
      
      以上是对“仰卧起坐会影响身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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