长期便秘怎么办

      病情分析：
      出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的，建议注意多喝水
      指导意见：
      平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。可以服用麻子仁丸进行治疗
      

      病情分析：
      你好，便秘多是因为饮食习惯不好，生活作息无规律导致的，会导致肤色不好。
      指导意见：
      建议坚持下腹部按摩，每天5分钟左右，并做好饮食调节，多吃粗纤维食物，养成定时排便的习惯，最好不要依赖药物通便
      

      病情分析：
      您好，便秘患者，分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。
      指导意见：
      便秘患者，平时可以番泻叶代茶饮，缓解症状，平时注意三餐饮食规律，适当多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠道的蠕动功能，养成良好的排便习惯，会逐渐恢复好转的。
      
      以上是对“长期便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可能是饮食不规律导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便。
      指导意见：
      指导意见：
      平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。也可以吃昌弘辣木籽调理改善，每天饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，它含有的生物碱能促进体内毒素代谢，对排毒通便效果好。