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我没有不舒服我就是减肥啊啊啊啊啊啊啊啊

女 | 16岁 2017-04-08 16:59:11 3人回复来自天津市

健康咨询描述：腿粗怎样快速减肥啊医生拜托了请帮我解决一下

想得到的帮助：我想让你帮我设计一个方案我得快速减肥啊

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刘晔锦州市中心医院副主任护师擅长: 普外科的所有疾病，呼吸科的所有疾病帮助网友：4596称赞：1

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2017-04-08 17:29:37 我要投诉

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况只是单纯减肥的话，最好能通过锻炼身体。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，一方面饮食上要节制，另一方面只要每天坚持进行锻炼身体，我相信会有效果的。

姚学华龙口市城市社区卫生服务中心副主任医师擅长: 原发性高血压,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺气肿帮助网友：69853称赞：34

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2017-04-08 17:55:32 我要投诉

      病情分析：
      减肥的健康方法主要是饮食上进行控制，配合运动锻炼，尽量不要饮用一些减肥药
      指导意见：
      饮食上主要是注意多吃一些蔬菜和水果，同时不要吃得过饱，每天坚持运动，跑步四十分钟以上

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赵春敏国药哈尔滨总医院主管护师擅长: 高血压病、糖尿病、冠心病、上呼吸道感染、肺炎、支气帮助网友：3225称赞：6

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2017-04-08 18:13:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看，减肥，主要是通过运动和饮食的配合是最好的。
      指导意见：
      那么运动在美餐，之后，一个小时之后运动一个小时，嗯，循序渐进从，无剧烈的运动开始，在一个饮食应该遵循八分饱。八分饱。五分饱。一日三餐的规律。
      以上是对“我没有不舒服我就是减肥啊啊啊啊啊啊啊啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我没有不舒服我就是减肥啊啊啊啊啊啊啊啊

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