有问必答网心理健康科 → 现在上高中,感觉自己现在越来越差了,不管

现在上高中,感觉自己现在越来越差了,不管

女 | 16岁 2017-04-08 19:44:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 我还在上学,还很年轻,可是不知道为什么,前一段时间脑子总是老容易忘记事情,断片儿,最近又不知道什么原因,老是容易生气,因为一点点儿小事儿就生气,有时候情绪还飘忽不定的,就突然间的心情低落不想吭,同学问我怎么了,我就只是回答了个没怎么,然后就不想坑她了

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路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-04-08 21:28:27 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,记忆力下降,易怒,情绪低落,不愿与人多沟通,认为自己越来越差,可能是学习压力过大,不自信有些抑郁心态。
      指导意见:
      建议您放松下来,不要过于紧张焦虑,越是想学好脑子就越是记不住,断片。不要强求,接受自己的现状,世上没有完美无缺的人,只有努力上进的勇者。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-04-08 20:05:47 我要投诉

      病情分析:
      可能是学习上的压力过大,或者是长期睡眠不足,生活中有不顺心的事情发生,使你产生了不良的情绪困扰。
      指导意见:
      在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养。业余时间,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
      

唐峰
唐峰 二级心理咨询师 擅长: 青春期心理困扰(厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、 帮助网友:13685称赞:230
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2017-04-08 20:48:29 我要投诉

      病情分析:
      16岁高中女生,最近情绪容易低落、生气、记忆力下降等。不知道原因。
      指导意见:
      您好!一般来说,十多岁的时候,容易有比较多的压力和情绪,如果没有得到及时处理积压在内心,就容易出现情绪无端的波动、烦躁不安等情况。您可以先自己思考一下,自己以往是否有一些情绪没有被重视和处理,需要的话可以和信任的家人朋友探讨,或者找心理咨询师当面或者电话等详谈。
      
      以上是对“现在上高中,感觉自己现在越来越差了,不管”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王秀丽
王秀丽 护师 擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,包皮过长 帮助网友:11106称赞:18
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2017-04-08 21:18:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,可能是你自己心里的一些反应引起的
      指导意见:
      建议你平时多和别人沟通或者做点自己感兴趣的事情,同时注意给自己积极的心理暗示。不要着急。一点点调节
      

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