肉肉一直不减，运动也没有减少过

      病情分析：
      你好，根据你的描述加上你的年龄你才十三岁没必要减肥，你正是青春期发育时期长个子的时候，不要在意体重。
      指导意见：
      建议，你正是青春期发育时期，应该多吃菜肉蛋，才能正常发育，不要在意体重，正常发育就可以了。多吃蔬菜水果，禁忌辛辣刺激食物，
      

      病情分析：
      您好，你上面说运动量有增加，但是体重不减、那你运动量是多大，
      指导意见：
      学生一般坐的时间比较久，平时饮食上面零食也不要吃多了，多吃蔬菜水果，也不要吃太饱！
      

      病情分析：
      你的情况减肥需要控制饮食和加强锻炼，多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，饭前多吃蔬菜水果，加强锻炼。需要一段时间恢复。
      
      以上是对“肉肉一直不减，运动也没有减少过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！