腿粗不长怎样减肥变高

      你好。建议您到医院完善骨龄片，如果骨骺没有闭合，长高还是有潜力。减肥的话需要控制饮食及多运动。请不要盲目用药，以免损失钱财。

      病情分析：
      身高主要是遗传因素影响，还有种族，环境，饮食，习惯，运动，疾病等也会影响。女生一般长到18岁的。
      指导意见：
      建议加强营养，多吃肉蛋奶，多喝骨头汤之类的，加强锻炼，如仰卧起坐，引体向上

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
      以上是对“腿粗不长怎样减肥变高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩子十六岁身高基本长的差不多了，想长多高不随意志转移。
      指导意见：
      建议饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不喝饮料，不食动物脂肪动物内脏及油炸食，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，增加运动量，减轻体重。

      病情分析：
      你好，能不能长高，还需要做一骨骺是否愈合和生长激素是否分泌？
      指导意见：
      建议青春期多运动，多增加蛋白和纤维的摄入。合理均衡的营养搭配。保证好充足的睡眠时间。

      病情分析：
      你好，减肥可以每天坚持锻炼，锻炼身体不但可以减肥也可能增高。
      指导意见：
      平时营养均衡，多吃一些补钙的食物，比如虾，鱼肉，豆制品的食物，各种蔬菜。