有问必答网心理健康科 → 长期紧张,我也不想啊

长期紧张,我也不想啊

男 | 16岁 2017-04-10 11:20:54 2人回复 来自

健康咨询描述: 到现在是两三年了,紧张啊,现在越来越紧张了,有点事就自自然然紧张了,心情紧张,我也不想啊,每次有点事自然会紧张起来呀!而且脸也会红,到底怎么办?医生帮帮我啊?有没有最有效的放松方法,好紧张?

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陈新江
陈新江 二级心理咨询师 擅长: 各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,强迫症,神经症;婚姻情 帮助网友:1838称赞:5
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2017-04-10 11:25:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是平时紧张,遇事后紧张加重,脸红也是紧张的表现。
      指导意见:
      综上所述考虑为焦虑,紧张是焦虑的症状,建议你先找心理医生咨询,必要时服用抗焦虑药治疗。
      

王雪晴
王雪晴 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经不调,痛经,先兆流产,等妇产科常见病和对发病等 帮助网友:50473称赞:42
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2017-04-10 11:27:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述。如果心情紧张。与你胆子小有关系。调整好心态。
      指导意见:
      建议遇事慢慢思考,不要急于做判断。避免判断失误受到惊吓,锻炼身体。平时多读一些书籍。
      

2017-04-10 11:49:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述。如果心情紧张。与你胆子小有关系。调整好心态。
      指导意见:
      建议遇事慢慢思考,不要急于做判断。避免判断失误受到惊吓,锻炼身体。平时多读一些书籍。
      

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