打算备孕，是什么比较好？

      病情分析：
      你好，一般的饮食就可以了，不要太紧张了，双方都不要随便服用药物不要吸烟喝酒。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，以后在不想要宝宝的时候同房一定要有避孕措施如安全套。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      

      病情分析：
      你好，备孕期间的饮食是非常重要，营养跟上宝宝在发育的时候才可以健康。
      指导意见：
      建议平时多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿可以提供叶酸，维生素等多种营养物质。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，备孕期间，要保持良好的生活习惯，饮食起居有规律就可以。
      指导意见：
      备孕期间的食谱要多样化，以保证营养均衡，避免挑食偏食的习惯，适量运动，心情愉悦。
      
      以上是对“打算备孕，是什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，备孕期间要服用叶酸，多锻炼身体，平时注意均衡营养，不要偏食。
      指导意见：
      建议不要有太大的压力，放松心情，最好去医院做一个孕前检查，身体健康才能生一个健康快乐宝宝。
      

      病情分析：
      你好，平时低盐低糖少油健康饮食，鸡鱼肉蛋等都可吃，要营养均衡，多吃蔬菜水果，适量坚果等。
      指导意见：
      你好，老公同时戒烟戒酒，双方可适当锻炼，提高机体抵抗力，女性月经周期规律，排卵一般在下一次来月经之前的第14天左右，卵子在体内能存活24-48小时，这期间同房容易怀孕。
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，要生健康的宝宝，首先你们夫妻应该是处于健康的状态。
      指导意见：
      要备孕了，从备孕前三个月开始女方就应该吃叶酸了，另外尽量不吃油炸，腌制，烧烤类食物，不吃含防腐剂的食物，不喝含酒精的饮料，忌烟酒浓茶，咖啡，饮食宜新鲜绿色，家里不要养宠物，多吃蔬菜水果，适量运动，以保持身体的最佳状态，迎接宝宝的到来。
      

      病情分析：
      你好，很高兴你为你解答。根据你的描述初步考虑只要在备孕期间口服叶酸片，营养搭配好，不要熬夜，做好休息就好。
      指导意见：
      你好，很高兴你为你解答。根据你的描述初步考虑只要在备孕期间口服叶酸片，营养搭配好，不要熬夜，做好休息就好。
      
      以上是对“打算备孕，是什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！