训练中腰伤

      指导意见：
      如果训练时腰部受伤而出现疼痛不适的症状，疼痛位于腰部正中，常见于棘上韧带、棘间韧带损伤，或腰椎骨折等原因所引起，首先应该进行拍片检查，内服外敷中西药物，针灸、烤电理疗，局部封闭等治疗，戴护腰保护。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况来看应该是急性腰扭伤，有多长时间了？腿部有症状吗？
      指导意见：
      建议先冷敷，二十四小时后热敷，现在应卧床休息，若只是腰部症状可用活血止痛类药物，如症状三五日不缓解式或腿部有症状清及时就诊。
      

      病情分析：
      这种情况应该是属于一个急性的腰扭伤的临床表现。可以用中医治疗，
      指导意见：
      可以用中医的治疗方法治疗，舒肝理气，活血化瘀，通经活络的治疗方法治疗，内服外用结合。
      
      以上是对“训练中腰伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！