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晚上喝牛奶浓酸奶哪个有

女 | 16岁 2017-04-10 21:29:32 2人回复来自

健康咨询描述：晚上喝牛奶浓酸奶哪个更有助于大便？

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mj980 药师擅长: 糖尿病心脏病高血压妇科病类风湿皮肤病帮助网友：21507称赞：8

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2017-04-10 21:51:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，晚上喝牛奶或者酸奶都是挺好的，都有利于身体对钙的吸收。
      指导意见：
      晚上喝牛奶，有乳糖不耐受者，可以出现腹胀腹泻的。酸奶中含有益生菌，对便秘这图片是有帮助。

常素红天脊医院四级检验师擅长: 擅长体液，生化，免疫化验。帮助网友：5966称赞：4

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2017-04-10 21:52:13 我要投诉

      病情分析：
      酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进肠蠕动，预防便秘。
      指导意见：
      喝酸奶更有利于大便排出，但最好在饭后三十分钟到两小时间喝好，有助于钙吸收，晚上喝酸奶后要记得及时刷牙，保护牙齿。