我现在170.5斤，我要怎么才能减掉70

      病情分析：
      你好！肥胖主要就是饮食过量和不爱运动导致的。另外还有可能是暴饮暴食。
      指导意见：
      所以说，如果你想减肥，最好就是适当的控制饮食和增加运动量。而且还要天天坚持着才能看到效果。否则你暴饮暴食，体重还会反弹回去的。
      

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑现在的年龄最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，坚持锻炼
      
      以上是对“我现在170.5斤，我要怎么才能减掉70”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！