病情分析:
您好,根据您的描述和症状,考虑还是因为年龄问题导致的睡眠不足造成的。
指导意见:
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
病情分析:
睡不好觉具体多长时间了?入睡困难吗?睡眠时间只有2至3个小时,确实有些少!
指导意见:
最好还是精神心理专科医院就诊,评估是否存焦虑等问题,选择对症药物治疗!
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