舌齿痕，大便不成形，没精神容易犯困
健康咨询描述：
23周岁，之前经常熬夜，饮食也比较无节制，运动也较少，没注意身体。3月中嘴巴左上角生了一个小疮，之后淋了两场雨，感冒了，应该是风热的，浓涕有痰，口干舌燥，扁桃体不舒服，颌下淋巴结稍微大了点，大约一周都好了，淋巴结也看不出了，就是嘴巴右边生了一个疮。就刚刚恢复的时候去千岛湖骑车一百公里，穿短袖晒了一天皮肤晒红有轻微灼伤感，三四天之后好了开始蜕皮。这三四天里就是最近这段时间，发现有舌齿痕不是太明显那种，大便不成形之前较稀较黄现在是小条棕黄色，没精神容易犯困。
补充:风热感冒之前淋雨之后手淫了2次，以前也基本一周1-2次，前几天就差不多蜕皮的时间段，有盗汗和遗精，盗汗可能和被子厚不透气有关，遗精之前也有频率差不多两三个月1次，不过感觉现在肾好像有点虚，性欲低，稍微动两下倒是还能勃起。
想得到的帮助： 舌齿痕，大便不成形，查了一下说脾胃不好，昨天晚上开始吃了一次人参健脾丸，感觉今天确实精神了一点，前几天口水也很少，吃完药之后口水也渐渐多了。可以继续服用吗？接下去怎么调理
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医生回复区
病情分析：
你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起身体发虚的一系列症状
指导意见：
建议日常饮食多吃鱼，虾等食物，增加锻炼等，服用健脾补血颗粒，人参归脾丸等药物
病情分析：
您好，根据您的描述，您可能是体内湿气过重所引起的一系列症状。
指导意见：
您可口服参苓白术丸，人参归脾丸。多食健脾开胃祛湿的食物，如山药，白扁豆，芡实，莲子等。每天用薏米煮红小豆喝，可以祛湿。
病情分析：
你的情况属于脾肾阳虚引起的的舌齿痕，大便不成形，没精神容易犯困
指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理身体，艾灸关元和足三里和太溪穴，多吃点羊肉和黑色的食物
以上是对“舌齿痕，大便不成形，没精神容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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