我很胖,大约有140斤,我这么才能减下去

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，要想成功减肥是需要一定的毅力的。
      指导意见：
      可以每天坚持锻炼身体，不要暴饮暴食，尽量不要吃甜食或者油腻的东西，晚上可以少吃点东西。

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑，适当增加活动量，可以达到健康减肥的目的
      指导意见：
      建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃面食类的食物，适当增加活动量，达到健康减肥的作用。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，建议您最科学的减肥办法就是通过多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪，同时适当的饮食调理
      指导意见：
      不建议你服用一些个减肥产品，或多或少都有一些副作用，平时注意饮食起居规律，更不能暴饮暴食
      以上是对“我很胖,大约有140斤,我这么才能减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是节食与运动。
      指导意见：
      建议少吃饭，同时注意多活动，这些都有利于减肥的。不建议服用药物等，希望能给你帮助。