如何避免自己不得牛皮癣

      病情分析：
      牛皮癣，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病
      指导意见：
      你好，银屑病的因素与一下因素有关，受潮着凉、过敏因素、原因不明的心身性疾病及精神过度紧张导致内分泌紊乱，免疫功能下降。

      病情分析：
      你好，保持良好乐观的心境，是预防牛皮癣的一剂良药。适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
      指导意见：
      养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等。积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。

      病情分析：
      预防牛皮癣患者应根据自己发病或复发的因素，找出预防措施，如易患感冒发烧的，应根据天气变化增加衣着，汗出时易受寒凉，平素坚持锻炼身体，适当营养，以提高机体抗病能力，一旦发生感冒等症状要及时治疗。
      指导意见：
      常见的有碰伤、虫咬、针刺、手术刀口及理发时伤及皮肤等，所以预防牛皮癣身为患者应避免各种外伤。同时要注意饮食调整，控制高脂食物，忌食羊肉、酒及辛辣食物等刺激性食物，多食蔬菜、水果，补充大量鳞屑脱落造成的营养物质流失。
      以上是对“如何避免自己不得牛皮癣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！