烦恼的白发

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意饮食清淡的，可以注意多补充气血的食物。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，可注意多补充气血的食物。这样子的话比较好的。还有每天运动的，这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      你好，白发如果从童年即有为少白发，是缺乏微量元素，血热有关
      指导意见：
      本病由于年长后消耗肾精，更易加速白发，目前可以口服二至丸长期服用，滋阴乌发。
      

      病情分析：
      你好，头发白这是与遗传有关系的，长期偏食挑食、精神压力、贫血等营养吸收障碍，也容易导致白发。
      指导意见：
      建议：平时注意饮食上多摄入含铁和铜的食物及含B族维生素的食物。多吃点黑芝麻黑米黑豆，豆子，干果等养发食物，不要暴晒。
      
      以上是对“烦恼的白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！