健康咨询描述: 女生19岁,近两年经常性出现睡觉突然抖动一下,大叫几声,像是吓着的感觉。睡眠质量不是很好的情况。
病情分析:
你好,从您所说的这种情况来看一般多考虑神经衰弱,在中医上来说这种现象多是不寐的范畴
指导意见:
这种情况可以适当的用一些养血安神镇静的药物,常用的有安神定志丸,养血安神片等,也可以配合中药汤剂进行治疗
病情分析:
你好,这种情况了可能是你压力过大了,试着去放松一下自己,多出去转转,和家人或者朋友多交流
指导意见:
建议多和家人和朋友进行交流,把不愉快的事情说出来,或者让别人帮你出主意,另外多参加体育运动
病情分析:
你好。分析你的症状,考虑是平时思虑过度造成的神经衰弱的症状,放松心情,调节一段时间之后就会好转了。
指导意见:
建议放下包袱,保持乐观心态,平时生活有规律,每天安排固定时间运动,最好是户外运动,如果不方便,可以在家里原地跑步,或者是做瑜珈。睡觉的时候尤其要保持心情放松,可泡一个热水脚,听音乐,不必去考虑睡眠问题,更不用担心,一切顺其自然,即使偶尔睡眠不好,也不必放在心上,不必当回事,因为每个人都有睡眠障碍的情况,这很正常。在药物方面可买灵芝加枸杞泡水喝,过一段时间就会好转了。祝早日康复。
以上是对“是夜惊吗?神经衰弱?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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