主任好我脚后跟有点疼

      骨质增生的话需要暂时减少活动，注意休息，避免劳累受凉，同时适当的应用补钙的食物，食用牛奶小鱼虾木耳海带坚果芝麻等，应用钙尔奇等补钙药物，对症镇痛药物应用活血化瘀，去正规医院康复训练理疗

      你好，根据你的叙述，你这种情况主要是由于慢性的劳损，长时间的站立或者不正确的锻炼引起跖腱膜的慢性炎症。建议你近期避免脚跟反复的受压，穿软底鞋，可以做理疗、冲击波治疗，外用通络骨质宁膏，同时每天坚持用热水泡脚。

      指导意见：
      脚后跟疼痛，既然以前检查有骨质增生，那考虑就是骨质增生导致的。可以经常按摩按摩，热水泡泡脚，口服骨刺平，外贴抗骨质增生贴看看。必要时去医院拍片再复查一下。
      以上是对“主任好我脚后跟有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于骨质增生、跟骨骨刺引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你平时要避免劳累，多休息，可以服用骨筋丸、散列通片来治疗，最好是做下拍片检查再治疗。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，像您这种情况，有可能是由于肾气不固引起的上述情况
      指导意见：
      您这种情况我建议你还是看一下中医在中医大夫的指导下服用一些仙灵骨葆胶囊，还有维生素d3的钙片等进行治疗

      病情分析：
      脚跟疼痛应和跟腱炎症，或者和肾虚。骨质增生，骨刺等问题引起的，应注意合理的休息保养气血
      指导意见：
      饮食的保养。合理的吃一些蔬菜水果，饮食的均衡性保证睡眠，可以适当的饮食的保养，多喝汤按时睡眠，按摩针灸舒筋活血的药物