病情分析:
脚扭伤是经络的损伤,恢复没有这么快的,一般经过慢慢休息会缓解的。
指导意见:
一般48小时之后才热敷的,暂时避免剧烈运动这些的,伤筋动骨没有这么快,不放心的话去拍个片子看看。
病情分析:
对于你说的这个问题,考虑还是由于用力姿势不正确导致的身体不适!
指导意见:
我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要,不要活动太多,可以外贴膏药活血化瘀!
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