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你好,医生,我十四岁一米六一,算矮吗

女 | 14岁 2017-04-13 16:22:46 5人回复 来自娄底市

健康咨询描述: 怎么办,总觉得自己还是矮,还有什么办法可以快点增高的

医生回复区

刘玲
刘玲 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 小儿支气管炎,支气管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 帮助网友:259
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2017-04-13 16:24:21

      病情分析:
      您好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养,环境,体育锻炼也是有影响的,多注意观察。
      指导意见:
      保持愉快的心情,多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等,多参加体育锻炼,如跳绳踢毽子和各类球类等,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。

张瑞刚
张瑞刚 临沂市兰山区第二人民医院   药师 擅长: 擅长指导临床药物治疗,对临床用药有着深厚的研究。 帮助网友:117194称赞:9775
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2017-04-13 16:27:58 我要投诉

      病情分析:
      首先注意如果你十四岁的年龄是周岁,你的标准身高应该是158.6厘米,所以你不算是矮的。
      指导意见:
      同时注意一般一年中3-5月份是身体生长的最好时间,除了注意补钙及增加高蛋白食物食用量外,还建议你保持充足睡眠,并注意选择游泳、跳绳等的运动方式。

张金锋
张金锋 主治医师 擅长: 新生儿黄疸,消化不良,感冒,痢疾,肠炎,肺炎,胃炎 帮助网友:23215称赞:2
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2017-04-13 16:30:53 我要投诉

      病情分析:
      看了你所描述的这个问题,人的身高和遗传,生活习惯。
      指导意见:
      平时可以多锻炼身体,尽量不要熬夜,多睡觉,适当的增加营养,多喝牛奶都有助于长高。
      以上是对“你好,医生,我十四岁一米六一,算矮吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陶俊玲
陶俊玲 阜城县妇幼保健院   主管护师 擅长: 妇科常见病,各种阴道炎,月经不调等及产科分娩,孕期 帮助网友:24007称赞:58
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2017-04-13 16:36:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,按你的年龄,身高是在正常范围之内的。从生活习惯调理饮食习惯调理。
      指导意见:
      按你的年龄正处于生长发育期,合理饮食,均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,保证充足睡眠。多进行户外运动。

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2017-04-14 08:49:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况女生来说算还可以了。14岁了要抓紧时间。主要做好这些:
      指导意见:
      第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。

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