健康咨询描述: 我今年十四岁,我今年一米六五,父亲一米八,母亲一米六九。,怎么样的锻炼才能让我更快的长高,我家这里条件不允许打篮球
病情分析:
根据你的描述。你也14岁。现在正在发育期,可以补充一点钙剂,多做一些弹跳动作。不能打篮球可以跳高,这些都可以长高,有促进作用的。
指导意见:
像你这种情况。可以吃点迪巧钙或者是乐力钙。饮食上注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激食物。生活一定要规律,劳逸结合。
病情分析:
你好,你的遗传因素还不错,应该不会长得很矮的,只是长得慢而已
指导意见:
建议你平时不要挑食,每天营养要均衡,喝牛奶,然后进行适当的体育锻炼,不要做举重
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