跳舞能减肥吗

      病情分析：
      你好，青春发育期是人生重要阶段，减肥的前提要保证正常生理需要，通过运动减肥最科学。
      指导意见：
      你好，跳舞可以减肥，一般运动都可，而且能增强抵抗力，还会有个好气质，身高166，再适当控制体重就非常完美。
      

      病情分析：
      有一定效果的，要减肥的话也可以在饮食上进行调整，可以少吃多餐，一餐饭吃七成饱就可以，
      指导意见：
      平时多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉类.同时还要加强日常的运动量，尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐.坚持是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，跳舞也是可以帮助减肥的。而且实际上你的身高体重来说不算肥胖的
      指导意见：
      要帮助身材更好看。主要是注意坚持锻炼。如你说的跳舞。或者更建议学习健身。注意运动时间要足够。加上饮食管理好。请不要因为有运动就吃的比之前多。注意饮食结构合理才行。
      
      以上是对“跳舞能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥要坚持锻炼。爵士舞也是可以的。不要紧张。尤其你的身高体重并不算胖的。
      指导意见：
      适当跳舞帮助让自己身材变好。培养气质是很好的。注意饮食管理好。不要有节食的情况。