病情分析:
这种情况平时一定要清淡饮食,多吃蔬菜水果经常锻炼不要吃过于油腻的食物,只要长期坚持锻炼一般可以达到减肥的目的。
指导意见:
平时吃饭的时候可以吃到八成饱,经常锻炼,不要长期久坐,一般可以达到减肥的目的,不要吃过多的零食。
病情分析:
你好,根据你描述的情况看了你的年龄才十一岁,正是处在身体发育期。
指导意见:
根据你说的情况,这个年龄的小孩子平时注意适量的控制饮食,加大运动量很容易减肥的。
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