我有舞台恐惧症，一上台就非常紧张

男 | 17岁 2017-04-14 19:48:50 1人回复来自黄石市

健康咨询描述：我喜欢上台唱歌，我本身也有唱歌的天赋，但是我一上台就紧张，稍微大点的舞台我会紧张到破音，小点的舞台也会紧张到心跳加速。我想战胜舞台恐惧症，如果不消除的话，我就没有发展的空间。

想得到的帮助：希望您有办法帮我克服舞台恐惧症。

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2022-11-09 11:29:17 我要投诉

      病情分析：
      您这种情况属于特定场合的恐惧，平时自己练歌或者到KTV唱歌应该不紧张吧？
      指导意见：
      建议进行系统心理训练，采用系统脱敏训练或者暴露疗法等，逐渐的客服恐惧心理。

挂号科室：精神病科、心理咨询

温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

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