社交恐惧症人多就紧张

男 | 17岁 2022-01-21 09:40:51 1人回复来自

健康咨询描述：熟悉的朋友介绍人给我时很正常在人多的地方公共场所时会紧张，心慌总认为一大堆人盯着我看在上班工作的时候上司介绍人的时候会非常紧张，心慌，头晕，不敢去上洗手间不太敢看他们，跟上司一起也是吃饭也是，感觉跟比我大岁数的人都这样都有这种情况

投诉

其他类似问题

回复区

侯争飞内江市第二人民医院主治医师擅长: 先天性心脏病,地中海贫血,神经官能症,前列腺炎,尖帮助网友：49430

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-21 09:45:36 我要投诉

首先你这个情况的话考虑是比较常见的问题，所以你现在不用担心，这个考虑就是一个接触的人比较多，另一方面最关键的因素就是说自己的阅历比较少，而且是缺乏自信，所以说现在最关键的就是要提高自己的自信心，别说一高人胆大，所以你现在就是能够把所有的事情都做好的时候你就不会怕，还有要多与人交流，一定要明确能够把自己的好的一面展现出去，那么自己心里就不会怕，这点很重要，所以你现在需要坚持锻炼，多与人交往，慢慢可以从自己身边的朋友开始可以多在有很几个人好多人的面前开始慢慢的说话，表达自己的想法，这样的话慢慢就不会有事吧，最好的就是从自己家里开始。