健康咨询描述: 本人24有长期手淫,易出汗,最近这几天睡觉起来膝盖发凉,请问能通过自我调节运动治疗好吗?或是吃哪些药物治疗呢?是属于阴肾虚还是阳肾虚,应该吃哪种药物呢?
病情分析:
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,需要进行合理地调整。
指导意见:
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复各方面的正常状态。
没熬夜,也不喝酒吸烟,睡觉起来也有个现象就是口干舌燥
关键是调整
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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