困精神不好......

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况还是因为睡眠不足造成的。
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      你好，学生缺少睡眠，白天把时间安排充分，晚上不要熬夜。精力充沛才能学好，如果晚上不睡白天没精力，还不如把白天时间利用好。
      指导意见：
      平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。
      

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，长时间睡眠不足，身心过于疲劳，使你感觉睡不醒，做作业，精神不好，没有效率。
      指导意见：
      希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。在业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活学习。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“困精神不好......”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，为贫血或者学习劳累过度导致的全身乏力。另外可能有气虚表现。
      指导意见：
      平时可以用昌弘西洋参加枸杞一起泡水服用，一天喝两次即可，这种情况适当锻炼身体，对补气血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的东西，要坚持，调理一段时间就会好起来