心里感觉堵的慌，有时还会心不在焉
健康咨询描述： 因为看了恐怖片被吓到了，然后晚上睡觉的时候很难入睡，白天的时候还好，快到了晚上心里就堵堵的，慌慌的，然后我不想想起那些画面，可就是不由自主的想起，我想请问一下该怎么办才好，
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病情分析：
你好，根据您简单描述的情况来看，看恐怖片吓到了，晚上难以入睡。
指导意见：
你好，根据您的情况，建议您放松心情，找朋友聊聊天，以后不要单独看，可以请朋友一起看啊！
病情分析：
你好考虑是心律失常，神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力大等原因引起的
指导意见：
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，平时适当运动锻炼，保持心情舒畅
其实我心里堵的慌的时候哭一下它就舒服了一点，
病情分析：
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩改善治疗不适。
指导意见：
学会缓慢深呼吸，学会放松运动，避免受凉劳累，合理安排时间，合理规划生活，逐渐忙起来。
以上是对“心里感觉堵的慌，有时还会心不在焉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的入睡困难等，
指导意见：
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科检查看看
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