健康咨询描述: 晚上睡觉前半夜不知情况下就梦着工作的事浑身还酸痛,根本睡不着,想睡睡不成,感觉被什么缠着身体是了,超级难受,请各位老师帮帮忙
病情分析:
您好,根据您的描述和症状,考虑是不是平时生活或者,学习压力太大导致的?
指导意见:
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
病情分析:
你好,根据你描述的情况看,你这种情况应该因为工作劳累导致的,或者精神过度紧张导致的。
指导意见:
建议你可以晚上泡泡澡,实在不行可以泡泡脚,缓解压力,促进血液循环,这样可以让你整个身体放松状态,另外睡觉前听听音乐看看书。
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