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今年18岁,高二,男。肚子很大。

男 | 18岁 2017-04-15 23:33:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 初中时不算胖,后来去体育队训练了两年,从110斤长到现在135斤,我只有165cm,特别是腿,很粗,肚子上赘肉也越来越多了,现在肚子像一个孕妇了都,我该怎么办

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惠丽超
惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺,肾上腺,垂体,性 帮助网友:35363
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2017-04-16 09:25:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高165,青春期体重在110-120之间最好,青春期是人生重要阶段,减肥的前提要保证正常生理需要。
      指导意见:
      你好,可适当减少主食,如米、面等干粮,多吃蔬菜水果,低盐低糖少油健康饮食,不吃垃圾食品,不喝饮料,加上适当锻炼,不仅能减肥且能增强抵抗力,贵在坚持。
      

杨元伟
杨元伟 主治医师 擅长: 房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室 帮助网友:27036称赞:134
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2017-04-16 09:23:51 我要投诉

      病情分析:
      一般成年人的正常体重范围可以用身高减100来估算,其所得值上下浮动百分之十,也算正常,这么算,你的标准体重应该是65公斤,正常范围是59~71公斤,所以,你也不算超重。
      指导意见:
      如果你觉得大腿和肚子上的肉较多,那么,你可以有针对性的锻炼这两个部位的肌肉,如做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、跑步等。
      

王世茂
王世茂 主治医师 擅长: 高血压,糖尿病神经病变,急性上呼吸道感染,急性气管 帮助网友:1465称赞:2
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2017-04-16 09:35:59 我要投诉

      病情分析:
      根据以上的临床表现和症状来分析。首先应该控制食欲,科学的减肥,适当的运动。
      指导意见:
      增加有关,饮食健康方面的知识,科学的减肥,持之以恒,避免大起大落,有损身体健康。
      
      以上是对“今年18岁,高二,男。肚子很大。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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