身上和脸上总起雀子

      指导意见：
      你说的是雀斑吧，这个属于皮肤疾病，具有一定的遗传倾向，一般与日晒有关，日晒越长，斑越多越明显。轻的不用管，重的，可用激光，冷冻等物理方法治疗，较多的话，分次激光治疗。注意避免过多日晒，平常可以洗面，做面膜，面部护理，有一定疗效。
      

      您好，很高兴为您解答！长斑主要是有内分泌失调引起的，先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。